Идеи. Здоровье

Библия долгожителя

Доктор медицинских наук называет пять факторов, губительных для здоровья, которые можно минимизировать, чтобы стать улучшенной версией самого себя

Доктор медицинских наук называет пять факторов, губительных для здоровья, которые можно минимизировать, чтобы стать улучшенной версией самого себя

Ирина Илюшина

«Я— далеко не модель,— признается автор книги Сара Готфрид, доктор медицинских наук, выпускница Гарвардского университета и автор нескольких бестселлеров по версии The New York Times.— При этом сейчас, согласно своей генной программе, я должна была бы весить под 100 кг и быть сморщенной старухой. И тогда я думаю, что мне еще грех жаловаться с учетом того, как сложно хорошо выглядеть в 50».

Доктор Готфрид пишет, что каждый из нас является результатом миллионов лет эволюции, но многое из того, что помогало нашим предкам выжить, теперь способствует ожирению и преждевременному старению. И речь не только о колесе, благодаря которому мы почти не пользуемся ногами. Переедание — тоже наследие давних времен, когда пищевые ресурсы были ограничены и наши предки наедались впрок.

То есть мы попадаем в ловушку прошлого. Это — плохая новость. Хорошая новость в том, что наш генетический код играет незначительную роль в нашем старении.

Доступ к статье закрыт. Чтобы прочитать статью целиком, оформите подписку. Если вы уже подписаны, или
Комментарии

Коментариев 0

1000

Правила комментирования